“Cuando el ego fue engendrado, Dios puso en la mente la llamada al júbilo. Esta llamada es tan poderosa que el ego siempre se desvanece ante su sonido”.

– Un Curso de Milagros, Texto, Capítulo 5, La Voz que habla por Dios


VIDEO CON LISA NATOLI

 


DÍA 23 AUDIO EN ESPAÑOL


Me encanta la práctica de hoy.

Necesitarás una hoja de papel en blanco y un bolígrafo.

En un lado de la parte superior de la página, por favor escribe: CUANDO ESTOY SOLO/A

Por otro lado, escribe: CUANDO ESTOY CON OTRAS PERSONAS Y EN PÚBLICO.

Has estado viéndote a ti mismo como un halcón durante más de 20 días ahora (eres genial) te pido que estés aún más alerta que nunca antes, así puedes ver cómo el ego se mete sin tu conocimiento.

 

 

Hoy quiero que te des cuenta de cómo la mente está en piloto automático casi todo el tiempo. La parte de tu mente que funciona en el mundo (la parte que no es real) está constantemente pensando en otras cosas en lugar de estar presente en el momento, y quiero que lo veas. Así que durante todo el día, toma este pedazo de papel contigo y ponte a ti mismo en medio de un pensamiento o emoción.

Describo el resto de este ejercicio en el video, y luego la mejor parte: ¡Cómo disolver el ego!

En realidad no se “hace” nada. Se disuelve por sí solo a la luz de la alegría, por tu decisión de bendecir y amar.

Y debajo de CUANDO ESTOY SOLO, escribir algunas de las cosas que haces cuando estás solo. Aquí hay unos ejemplos:

Despertando.

Lavándome los dientes.

Yendo al baño.

Tomando una ducha / tomar un baño.

Cocinando.

Comiendo.

Vestirse.

Ver películas / ver la televisión.

En Internet.

Libros de lectura.

Conduciendo el coche.

Yendo afuera.

Hacer ejercicio.

Debajo de CUANDO ESTOY CON OTRAS PERSONAS Y EN PÚBLICO, algunos ejemplos son:

En conversaciones uno-a-uno

En el trabajo.

En la tienda de comestibles.

En clases.

En los restaurantes.

En las reuniones sociales.

Con mi marido / esposa / mis hijos / mis compañeros de trabajo / mis amigos.

En la iglesia.

En el metro / avión / tren / autobús

En el teléfono.

En Skype.

En el estacionamiento, en un lugar público.

Entonces todo el día, mantén el papel contigo y captúrate – HAZ UNA PAUSA – y anota los pensamientos que tienes y los sentimientos que estás experimentando.

La mayoría de la gente se conmociona por este ejercicio la primera vez que lo hace – no tienen ni idea de cómo la mayoría del tiempo están “en otro lugar” no en el momento en que se encuentran.

Cuando se capturan que están en otro lugar, optan por volver al momento y recuerdan lo que son. Recuerdan la Luz que son. Recuerdan a Dios.

A continuación, redirige la energía que estás utilizando para pensar esos pensamientos para bendecir, sanar y amar.

Está descrito en el vídeo.

¡Disfruta!

 


EJERCICIO/PRÁCTICA DEL DÍA:

  1. Mira el video del Día 23 (o escucha al audio o lee la transcripción)
  2. Haz la práctica hoy. Estás entrenando tu mente para reconocer los pensamientos que estás teniendo.

 


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TRANSCRIPCIÓN DE VIDEO/AUDIO:

Día 23: La disolución del ego con la llamada al júbilo

¡Hola bienvenido! Soy Lisa y este es el día 23 y el tema de hoy es: “La disolución del ego con la llamada al júbilo”.

Voy a pedirte que hoy hagas un ejercicio y vas a estar viéndote a ti mismo aún más cerca que nunca. Vas a ver hoy lo mucho que el ego se cuela por las grietas sin tu conocimiento.

Nos estamos centrando en el fortalecimiento de la voz de Dios en ti y comenzarás a notar que hay dos voces en ti, hay una parte de tu mente que está en comunicación constante con Dios ya sea que estés consciente de ello o no.

Esta parte de tu mente está en calma, totalmente en reposo, feliz y en alegría.

La otra parte de tu mente es una ilusión salvaje. Es frenética, desorganizada, es totalmente incierta, ataca, juzga y estás haciendo ahora la distinción entre estas dos partes de tu mente. La parte de la mente que llamamos ” el ego” no es real y se disuelve en la alegría. Así que cuando se hizo el ego, Dios puso en tu mente la llamada al júbilo y el ego se disuelve a esta llamada.

Lo que voy a pedirte que hagas hoy es, tener un pedazo de papel, dos caras, o la puedes rasgar de tu diario. A un lado del papel quiero que pongas en la parte superior, “Cuando estoy solo”. En la segunda cara del papel quiero que pongas, “Cuando estoy con otras personas y en público”.

Lo que me gustaría que hicieras en la parte superior de la página “Cuando estoy solo” quiero que escribas todas las cosas que piensas cuando estás solo. Por lo tanto: al despertar, cepillarte los dientes, ir al baño, tomar una ducha, tomar un baño. Cocinar, comer, vestirte, ir al cine, leer libros, conducir el coche, salir a la calle, hacer ejercicio. Estas son sólo las cosas que estás haciendo, sólo para que puedas prestar atención a lo que el día parece ser.

Por otro lado quiero que pienses en las cosas que haces cuando estás en público y cuando estás con otras personas. Así, en las conversaciones de uno en uno, en el trabajo, en la tienda de comestibles, en las clases, en los restaurantes, en las reuniones sociales, con mi esposo, mi esposa, mis hijos, mis compañeros de trabajo, amigos. En la iglesia, en el metro, en un avión, en un tren, en el teléfono, a través de Skype, en el estacionamiento, en un lugar público.

Me gustaría que lo hagas hoy, porque yo sólo quiero que veas cómo la mente está en piloto automático casi todo el tiempo. El ego está constantemente pensando en otras cosas en lugar de estar presente en el momento y quiero que lo veas. Así que quiero que acabes todo el día haciéndolo, toma este trozo de papel contigo y obsérvate a ti mismo.

Cuando te despiertes por la mañana, “Bien, estoy pensando en un dolor corporal” escribe eso. Estás cepillándote los dientes, “Estoy pensando en el futuro” escribe eso”. Me critico a mí mismo. Estoy chismeando. Estoy juzgando a otras personas”. Quiero que seas consciente cuando vas a salir en público, quiero que pongas atención.

Cuando estás en una conversación con alguien, quiero que puedas ver tus pensamientos mientras estás hablando. ¿Hay una necesidad de ser querido? ¿Una necesidad de ser visto y reconocido cuando estás caminando a la tienda de comestibles? ¿Estás prestando atención cuando estás en el estacionamiento o está tu mente ya en la tienda de comestibles, pensando en lo que tienes que comprar porque tienes mucho que hacer hoy? ¿Estás pensando en el pasado o en el futuro y simplemente prestando atención?

¡Disolver el ego con una llamada al júbilo es tan importante y es increíble! Vas a ver que esto funciona porque cada vez que estás pensando en un pensamiento, se puede coger el pensamiento y redirigir la energía.

Así que lo que estamos haciendo en este momento es que estamos usando la misma energía que estás utilizando para criticarte a ti mismo, en la planificación, en preocuparte, pensando en el pasado, pensando en el futuro, para recordar lo que eres.

Estás en ese momento estás cepillándote los dientes y ya está pensando en algún problema, te miras y dices, “Oh, no estoy presente. ¡Ah, yo soy la luz del mundo!” Y cuando estás con otras personas y estás tan presente en el momento, no hay futuro, no hay pasado. Lo que te pido que hagas en este momento es, recordar la llamada a la alegría y ocurre un cambio en la percepción. En lugar de criticarte a ti mismo o a otra persona, los estás bendiciendo. Esto es lo que es estar curando. Por lo que ahora lo estás haciendo en silencio.

Te he pedido permanecer en tu propio patio trasero por una razón, porque el ego se puede colar en este caso y de repente convertirse en un maestro espiritual o un sanador y así por ahora, simplemente pido que cuando estés con otra persona , que los estés bendiciendo. “Te veo. Te amo. Yo te bendigo. Te adoro”. Y lo que sucederá es que, si hay algo enterrado en ti, va a subir en tu consciencia. Ya verás, “No, yo no amo a esta persona”. Ese es el bloqueo y lo que es esto es una vía rápida. Realmente vas a permitirte ver lo que hay allí, enterrado en ti.

Quiero que reconozcas que todo lo que te detiene como un agravio, le estás dando los efectos de la enfermedad, el dolor, las dificultades y problemas. Así que ahora puedes elegir, ¿Quiero realmente seguir aferrado a esto?

Vamos a continuar con este tema durante un par de días, de afianzar la voz de Dios y escuchar la voz de Dios, y esto se convierte en la única voz que se oye y el ego se disuelve, no es real. Así que este momento podría parecer mucho, viéndote a ti mismo como un halcón, prestando atención durante todo el día, pero hay una integración que ocurre con la energía, donde se convierte en el amor de Dios. Estás siendo él, no estarás constantemente teniendo que mirar a ti mismo nunca más.

De repente, esta transformación se produce y simplemente eres el amor de Dios. No hay una desconexión ahora, no hay mente dividida. Eres tú siendo, estás aquí, sientes la diferencia y el ego ya no está allí, y si se desliza de vez en cuando todavía, estás consciente de la llamada a la alegría. En lugar de pensar en mis problemas y mi dolor y mis dificultades, me voy a bendecir a mí mismo. Yo bendigo a mi hermano a quien amo. Estoy usando la energía ahora para inspirar y sanar, y eso es todo.

Quería compartir un punto final contigo. Tengo esta gran carta hoy de alguien que dice que ella está haciendo el trabajo, ella está con ganas de ver las cosas de manera diferente y esta persona se sentó en su mesa, él estaba enojado, muy deprimido y estaba hablando.

Así que ella estaba realmente decidida a verlo como un amigo y ver que ellos eran uno y el no dejaba de hablar. El estaba muy enojado y a ella no le gustó la energía en la mesa, finalmente se levantó y se fue. Ella me escribió preguntando, “¿Hice lo correcto? ¿debería haberlo hecho de otra manera?” Y le dije: “Lo hiciste a la perfección. Tu sólo te sentaste allí y tuviste la disposición de ver que él era uno contigo”.

Siempre recuerdo a Jesús como el modelo para la enseñanza y lo demostró, ¡siempre se levantó y se fue! ¡Sin culpa! Es igual pero lo hizo en el amor. Él no perdió el tiempo con estas personas que estaban enojadas y lo atacaban; sin embargo él no se dejaba atrapar por ellas tampoco. ¡Yo me retiro mucho! ¡Yo no digo mucho! Pero siempre estoy en la consciencia perfecta de lo que soy y que este hermano es a quien amo.

No puede hacerse mal. Si vas a recordar y si estás entrenando a tu mente de una manera sistemática para ver a todos como uno contigo, estás haciendo las cosas bien y la transformación ocurre por sí sola. Estás haciendo el trabajo de preparación para que esta luz se haga cargo, estoy muy feliz de que estés aquí conmigo.

Diviértete viéndote a ti mismo hoy con esto y simplemente escribe todo, sin juicio. Sólo estás viéndote a ti mismo y verás lo mucho que la mente no está presente, no está en este lugar. Y luego, cuando te atrapas a ti mismo en ello, simplemente, redirige la energía a la bendición, a la curación, al amor, a la alegría.

Muchas gracias por estar aquí conmigo. Te amo.

 

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